Luottamus,kommunikaatio,kunnioitus ja romantiikka(seksi)

Parisuhteen neljä kantavaa jalkaa..
Luottamus, kommunikaatio, kunnioitus ja romantiikka (seksi).
Näin kiteyttäisin toimivan, itseasiassa enemmän kuin vain toimivan, oikeastaan loistavan parisuhteen kaavan.

 

LUOTTAMUS
Kaikki perustuu luottamukseen.
Miten kukaan voisi jakaa elämänsä ihmisen kanssa, jollei suhde perustu luottamukseen.
Sama pätee myös ystävyys suhteisiin.
Itselleni luottamus ja lojaalius ovat kaiken A ja O.
Luottamus on näistä neljästä kantavasta jalasta kaikista vaikein ja aikaa vievin korjata, mutta se on mahdollista.
Luottamuksen rikkojan on oltava nöyrä, vilpitön ja annettava aikaa toiselle miettiä asioita ja päättää, onko hän valmis antamaan toiselle
mahdollisuuden ansaita luottamus takaisin.
Täytyy olla myös kärsivällinen, luottamus ei tule takaisin sormia napsauttamalla. Sitä ei saa sanoilla takaisin, vain teoilla ja ajan kanssa.
Kostokierteeseen ei kannata lähteä, se on valmis resepti katastrofille joka johtaa siihen, että huomaat joskus vihaavasi ihmistä jota rakastit.
Täytyy olla kiitollinen jos toinen on valmis antamaan anteeksi ja antamaan suhteellenne tilaisuuden, mutta on myös ymmärrettävä,
että vaikka toinen on antanut anteeksi, hän tulee tuskin koskaan unohtamaan sitä.
Jos olet niin onnekas, että saat toisen tilaisuuden, vaali sitä ja ole toisen luottamuksen arvoinen. Toista tilaisuutta ei
välttämättä tule.

KOMMUNIKAATIO
Kumppanisi ei todennäköisesti ole ajatusten lukija.
Hän ei voi tietää mitä päässäsi liikkuu, jos olet suuttunut tai sinua vaivaa joku asia SANO SE ÄÄNEEN.
Älä kiertele ja kaartele,puhu suoraan! Äläkä vaan pidä mykkäkoulua!
Naiset varsinkin monesti sortuvat tähän virheeseen. Miehille kannattaa (täytyy) sanoa suoraan mitä ajattelee ja mikä vaivaa, ja unohtaa
lapselliset mykkäkoulut jotka eivät johda mihinkään.
Miten ongelmat voisivat ratketa tai arkeen/suhteeseen tulla muutosta parempaan jos asioista ei puhuta?
Mitä nopeammin nostat kissan pöydälle ja otatte asiat puheeksi, sitä nopeammin ongelmat ratkeavat.
Ja mitä enemmän juttelette ja kommunikoitte keskenänne, sitä epätodennäköisemmin eteenne tulee parisuhteen keskinäisiä ongelmia ja
väärinkäsityksiä.
Riidathan usein johtuvan väärinkäsityksistä. Ymmärrätte toisenne väärin, asioita on jätetty sanomatta, nämä johtavat siihen, että tulette
väärinymmäretyiksi.(Riitelyn taidosta lisää artikkelissani ”Riitelyopas”)

KUNNIOITUS
Tasa-arvon puolesta on taisteltu vuosisatoja, ja pitkälle ollaan tultu, pitemmälle pitäisi päästä.
On saatu kummallekkin sukupuolelle samankaltaisia oikeuksia yhteiskunnassa
ja politiikassa.
Tasa-arvo liittyy parisuhteessa kunnioitukseen. Kummankin mielipiteellä on väliä, ja toisen mielipiteitä tulee kunnioittaa yhteisten päätösten teossa.
Kunnioitus on myös välittämistä, kiinnostaa mitä toinen on mieltä omasta tekemisestä, jos joku tekemisesi loukkaa kumppaniasi,
et ehkä halua tehdä sitä enään, sillä kunnioitat ja välität toisesta niin paljon.
Kunnioitus liittyy myös siihen, että arvostaa asioita joita toinen tekee, miten ikinä sitten kunkin suhteessa ”rooli”/työ jaot menevät.
Omassa parisuhteessani on melko perinteiset ja klassiset roolit.
Haluan itse olla se joka tekee ruoan, pitää kodista huolta(pää osin, koska olen hieman neuroottinen kotini ulkonäöstä).
Kodin hengettäreksi on kutsuttu. Mieheni hoitaa taas osittain ”perinteisiä” miesten hommia ja saan aina apua häneltä jos tarvitsen/pyydän.
Pidämme toisistamme huolta.
Arvostan kaikkea mitä mieheni meidän eteen tekee, ja mieheni arvostaa kaikkea mitä minä meidän eteen teen, ja emme pelkää
kertoa sitä toisillemme.
Mielestäni kunnioitukseen kuuluu myös se, että kummankin sana painaa saman verran, kumpikaan ei ole toisen yläpuolella,vaan olemme tiimi.
Tärkeää on myös sanoin ja teoin ilmaista toiselle kuinka paljon arvostaa rakastaan!( tästä pääsemmekin viimeisimpään, muttei vähäisimpään
kategoriaan, eli romantiikkaan)

ROMANTIIKKA(seksi)
Romantiikka on laaja asia, jota voi sujauttaa arkeen pienillä sanoilla ja teoilla.
Siinä kiteytyy kommunikaatio ja kunnioitus, kerro arvostavasi, kerro rakastavasi, kehu!
Kun pidät jalat maassa ja pään pilvissä saat arkisiin asioihin ja askareisiin siirappisen romanttisen tunnelman.
Esimerkkinä yhteiset ruokahetket, kata pöytä kauniiksi, laita kynttilöitä palamaan. MIKS? NYTHÄN ON TIISTAI?!
Miksi ei, näin ujutat romantiikkaa arkeen.
Pitäkää viikonloppuna pitkä brunssi, kävelkää käsikädessä ostamaan tuoretta leipää ja kattakaa pöytä kauniiksi, nauttikaa toistenne seurasta
aamukahvia muki tolkulla juoden, jutelkaa ja naurakaa.
Menkää suihkuun yhdessä, peskää toistenne selät.Säästätte vettä vaikka siellä todennäköisesti vierähtää liukas saippuainen tovi.
Treenaamisesta ja liikunnastakin saa aikaiseksi treffit, mahdollisuuksia on rajattomasti ja ei edes mielikuvitus ole rajana.
Romantiikkaa löydät mistä vain, jos olet rakkaasi kanssa, pienillä asioilla perus arki muuttuu romanttiseksi todellisuudeksi.

Pöytähän pysyy jykevästi tasapainossa neljällä jalalla, sama pätee vertauskuvainnoillisesti parisuhteeseen.
Jos yksi jalka menee rikki , pöytä ei silti romahda , se vain horjuu.
Pöytää ei kannata heittää roskiin, vaan korjata rikki oleva jalka, niin saat vakaan toimivan pöydän.
Sama asia parisuhteessa.Jos yksi näistä neljästä kantavasta voimasta menee ”rikki”, olette silti vielä pystyssä yhdessä., silloin ei tarvitse
luovuttaa, sillä voitte yhdessä myös korjata sen mikä on hajalla.
MUTTA kummankin on tahdottava sitä! Parisuhde on kahden kauppa, joka koostuu kaden ihmisen vuorovaikutuksesta.
Jos toinen osapuoli on haluton tekemään töitä itsensä, toisen ja parisuhteensa eteen, on toisen yksin mahdotonta korjata kauniiksi jotain
, jonka on yhdessä antanut rapistua rumaksi.
Parisuhteen ei tarvitse eikä pidäkkään olla raatamista, mutta työtä se vaatii. Se ei ole aina ruusuilla tanssimista, täytyy olla valmis kävelemään
myös hiilillä, selviätte kyllä, olettehan toistenne tukena.
Itseäni muutenkin säälittää tämä nykyajan kertakäyttö/kierrätys kulttuuri.
Puhun siis ihmisten kierrättämisestä.
Kun parisuhteessa tulee vastoinkäyminen( ja niitä tulee!!!) ei olla valmiita tai ei vain haluta
korjata ongelmaa,saati olla toisen rinnalla ja tukena mitä ikinä tapahtuukin, ei edes silloin kun ollaan toisilleen ”jumalan” silmien edessä vannottu
olevan toisen tukena niin myötä ja vastoinkäymisissä. Helpompaa on laittaa kumppani kiertoon, koska ”se meni rikki”.
Ihmiset ovat kertakäyttöisiä, joita voi kierrättää.
Kun tuotelupaus ei täytykkään, tai et saanutkaan elää ”Onnellisesti elämäänne loppuun asti.”
Tuotahan illusioa on syötetty meille lapsesta asti prinsessa saduissa. ”Boy meats girl and they live happily ever after”
…hmm ainut ongelma, kukaan ei ikinä näyttänyt meille mikä on se ”onnellinen elämä” minkä prinsessa saa viettää prinssinsä kanssa loppuun asti.
Belive me , elämään mahtuu paljon ennen sitä loppua. On hyviä aikoja ja huonoja aikoja, välillä tulee rankkoja aikoja, joista selvitään yhdessä,
kunhan pitää huolta ja vaalii noita neljää tärkeintä elementtiä parisuhteessa ja rakkaudessa.
Omistettu rakkaalle miehelleni, kiitos kun olet sinä! ❤

-Janette Tiki Ylikom

New year, new look, new state of mind

Tuntui kuin pääni olisi jumissa, mieleeni juolahti josko habituksen vaihtaminen auttaisi mua pääsemään ”eteenpäin” ja yli henkisestä suosta.Siihen tuskin riittäisi pelkkä lookin vaihtaminen, mutta se olisi jotain konkreettista. Joku visuaalisesti näkyvä muutos, joka ehkä inspiroisi ja motivoisi tekemään muutoksia onnellisuuteni eteen. Mustavalkoisesti ajateltuna elämähän on sitä mitä siitä tekee, ja muutoksia ”parempaan”(mitä ikinä se nyt kullekkin merkitsee), ei tapahdu jos et ole itse valmis muutoksiin. Hyvin suunniteltu on kuulemma kuin puoliksi tehty, mutta se loppu puoli on itse konkreettisesti tehtävä. Ja suunniteltuhan oli jo enemmän kuin tarpeeksi, mulla oli kaikki palapelin palat valmiina päässäni, mun pitäisi vain ottaa itseeni päästä kiinni ja TEHDÄ jotain ”unelmiesi” eteen. Kun tiedät mitä haluat pitää vain löytää ne askeleet joita on kuljettava päästäkseen sinne minne haluaa.Mikään ei tietenkään tapahdu heti, maltti on valttia ja mulla on ässä hihassa.

Tiesin miten saisin maalattua elämästäni kauniimman, ja miten voisin löytää metsästämäni onnen. Sehän on yksinkertaista, täytyy ympäröidä itsensä ihmisillä ja asioilla joilla on hyvä vaikutus itseesi, jotka tuovat esiin parhaat puolesi. Tärkeää on myös tehdä sitä mikä tekee sut onnelliseksi, itselleni se merkitsi sitä, että mun on tehtävä sitä mitä varten mä elän.

Näinkin ”pinnallinen” asia kuin hius-lookin vaihtaminen saa syvemmän merkityksen, kun se toimii porttina suurempiin elämän muutoksiin.

Ehkä monet joilta on motivaatio ja inspiraatio kateissa, jotka miettivät mielessään asioiden tapahtuvan sitkun sitkun sitkun joskus, voisivat hyötyä tästä ideasta löytää rohkeutta, inspiraatiota ja motivaatioa tekemällä jonkun visuaalisen muutoksen omassa lookissaan, tai ehkäpä sisustuksessa. Huomaat siinä, kuinka vaihtelu virkistää ja näin ollen ehkäpä rohkenet maalaamaan maailmastasi sellaisen kuin unelmissasi näet.

Niin paljon paskaa tapahtuu maailmassa, jota et voi hallita etkä voi kontrolloida, mutta helvetin paljo pystyt myös itse vaikuttamaan.Paljon enemmän kuin olisit luullutkaan.(nimim. kokemusta on!) Olosuhteet jotka vain ovat, kenenkään mielipahasta huolimatta on hyväksyttävä, niihin et voi vaikuttaa kuin asenteellasi. Hyväksy ne ja vaikuta niin paljon kuin mahdollista. Elä kuin tahdot, älä niinkuin yhteiskunta ja media olettaa ja lähes pakottaa meidät elämään.

Rohkeutta, voimaa ja inspiraatiota kaikille muuttamaan maailmansa kauniimmaksi!

-Janette Tiki Ylikomi

Tehokas,taloudellinen,tekosyytön!

Näin saat älyttömästi lisää tehoa pakaratreeniin, jonka voit tehdä missä tahansa!Huh, kuinka hyvän olon saa kun tekee tän tehokkaan, taloudellisen ja tekosyyttömän hima treenin, välineen perus nilkkapainot(valitse paino oman voimatason mukaan, aina vähintään 3kg/nilkka).Tämän treenin salaisuus piilee toisto määrien vaihteluissa sarjoissa, tässä ei ole muuta kikkailua, kuin aloittamalla viidestä toistosta aina viisi toistoa lisäten/sarja.Aikaa tähän pakaraa muokkaavaan pika ihmeeseen et saa kulumaan varttia pidempää, joten tekosyitä ei ole.

Kokeilin tätä nyt ensimmäistä kertaa, muuten tuttua puuhaa, mutta ennen toistoja sarjoissa ollut sama määrä, joten yllätyin helvetisti treenin tehokkuudesta!Idea lähti Mari Valosaaren uudesta ”Fitness elämäntavaksi”-kirjasta jossa Mari esittelee luomillaan ”Bunda” painoilla(Nilkkapainot joiden painoa voit säädellä 2kg-21kg)eri lihasryhmiin kohdistuvia treenejä joihin ei tarvitse kuin  mukiinmenevän asenteen,nilkka/bunda painot.Nerokas keksintö mielestäni, sillä näin saat treenattua koko kropan kun käyttää hieman mielikuvitusta ja maalaisjärkeä.Kirjassa on Marin omat ohjeet joilla saa hoidettua lämmittelyn, treenattua pakarat, ulko-ja sisäreidet, vatsat,ojentajat, olkapäät ja hauikset.Kätevää!

-Janette Tiki Ylikomi-

Jokapäiväiseksi ilta rutiiniksi muodostunut tapa, kirjoitan joka ilta miehelleni muurien sisään kirjeen, aiheesta lisää taas tällä viikolla ”Linnalesken luxus arkea-week three”  From Jane with love

 

Perhe on pahin ja lähipiirinsä voi valita.

Perhe on pahin ja lähipiirinsä voi valita.Olen valinnut perheeni osaksi ”lähipiiriäni” ja ”lähipiiristäni” on tullut kuin perhettä.

Olen kirjoittanut paljon oman ympäristön luomisesta ja sen vaikutuksesta itseesi.Yksinkertainen kaava, joka toimii.Eliminoimalla elämästäsi negatiivisuutta tulee saamaan/saavuttamaan positiivisuutta, mitä se sitten kullekkin meistä on.Puhutaan sitten ihmisistä, tekemisestä, tekemättömyydestä tai visuaalisesta ympäristöstä, nämä muutokset, eliminioinnit”menetykset” tulevat täyttymään positiivisuudella ajan kanssa. Ei voi olettaa oman elämän ja -olon muuttuvan, jollei asioille tee mitään, tilanne on katkeransuloinen, mutta tuottaa hedelmää loppupeleissä, puhuu kokemuksen syvä rintaääni.

Aihe nousi mieleeni, sillä lähiaikoina varsinkin olen huomannut ja tullut todella kiitolliseksi lähipiiristäni ja näistä ihmisistä.Kai sen lähimmäisten tärkeyden todella huomaa viimeistään silloin kun eletään vaikeita aikoja.Herättää tunteista kiitollisuuden, kiitollinen olen myös siitä, että on oppinut löytämään hienoja hetkiä pienistä asioista ja ympärilläni olevista ihmisistä, kuten sanottu ”paistaahan se aurinko paska kasaankin”

Pikkusiskoni ja äidin kanssa siskon synttäri lunch;illa.

-Janette Tiki Ylikomi-

 

Pienet asiat jotka auttaa kantamaan.

Mikä sitten tuo sitä pientä luxusta siihen arkeen ja elämään joka silloin tällöin meitä koettelee, toisia enemmän kuin toisia.
Sääntö ensimmäinen on varmasti, huumori.Kun elämä potkii ja näin helvetin lujaa, pitää ihmisen valita kahden vaihtoehdon välillä;
Itkeäkö vai nauraa?
Itketty on tähän pieneen ikään jo enemmän kuin tarpeeksi, näimpä olen aikapäivää sitten päättänyt, että nauran mielummin sille kaikelle paskalle,
eihän sitä tulisi muuta tehtyä kuin itkettyä jos ei omaisi mustaa itseironiaa ja sarkasmia, jotka vankoin siivin kannattelee ilmassa, ja betonipainot nilkoissa pitää
jalat vankasti maassa.
Näillä pienillä asioilla, luomalla itsellesi visuaalisesti silmääsi kaunista ympäristöä, ja hiot elämän pieniä epäkohtia kuorruttamalla paskakasan kermavaahdolla
selviät ja saatat ehkä jopa nauttia siitä!

Aamulla, kulhollinen kuitua. Food that looks good, tastes good and is good for you.

Tekstia luodessa, pienta juhlaa tyon keskelle .Juo tuoremehusi esim. skumppalasista, mun drinkkini ei siis sisalla alkoholia. Ihanantuoksuiset ja pehmeat huulet BabuLipsin varia antavilla tuoksu huulivoiteilla. Entieda helpottaako vai lisaako tuo naytonsaastaja ikavaa?

Upeat rentouttavat lenkkimaisemat.

Mieheni kaytetty paita yoksi paalle ikavaa lievittamaan, cosmopolitan x2 jos ei uni tulekkaan heti.

Tunkkaisesta tupakoinnistani yritan tehda niin puhdasta kuin voi lisaaineettomalla tupakalla, todennakoisesti tama on vain illuusio johon olen paattanyt uskoa, valttaakseni karun todellisuuden