Aika raa’an rehelliseen totuuteen , mikään ei ole tabu.

Yleensä aina blogeissa ynnä muissa foorumeissa , puhutaan ja kirjoitellaan vain siitä kuinka ihanaa on elämä ja kaikki mikä siihen liittyy.Miksi kaikki negatiiviset elämän myrskyt koetaan vaikeiksi ja kiusalliksi puheen aiheiksi? Luulen, että tämä johtuu siitä, että ihmiset kokevat häpeää heille sattuneista asioista, ehkä he kokevat siitä kertomisen jollain tavalla nöyryyttäväksi. Itse ajattelen asian niin, että olen helvetin kyllästynyt sellaiseen hissutteluun jossa ei hiiskutakkan mistään negatiivisesta. Kulissi kunnossa, joten kaikki ihan hiton jees jees jees. Kuinka kyllästynyt voin olla teeskentelyyn, juurikin sen takia olen itse päättänyt, että aion olla raa’an rehellinen, niinkuin olen blogissani pyrkinyt olemaan. Jonkunhan on aika ottaa aiheeksi niitä rankkojakin aiheita. Itse sairastan kaksisuuntaistamielialahäiriötä, se ei ole ollut mikään salaisuus.Alussa kun se diagnosoitiin ja sain tietää, että tämä on kokoloppuelämän kestävä sairaus. Muistan miettineeni ensin, että helvetti eikö tämä helvetti siis lopu koskaan. En ollut todellakaan kovin avoin asiasta, sillä sitä jollain tapaa häpesi, ehkä nuori ikäni(13) liittyi myös asiaan ja se, että en tiennyt aiheesta juuri mitään ja en osannut vielä käsitellä ja hallita omaa sairauttani. Vuosien kovan työn ja syvän itsetutkiskelun jälkeen olen oppinut tuntemaan itseäni ja siinä sivussa sairauttani jota olen oppinut hallitsemaan, enään kaksisuuntainen ei kontrolloia elämääni vaan minä kontrolloin sairauttani.

Toki kaksisuuntainen vaikuttaa mun elämään, sitä en voi kiistää. Elämän täytyy olla todella säännöllistä. Lääkkeet täytyy ottaa samaan kellonaikaan , jonka jälkeen täytyy viimeistään parin tunnin sisään mennä nukkumaan. Tämä oikeastaan tärkein, mutta olen huomannut tämän kuluneen vuoden aikana, että säännölliset terveelliset ruokailutavat sekä urheilu auttaa pitämään sairauden kurissa. Treenaaminen,lenkkeily ja uiminen ovat rikastattuneet mun elämää valtavasti , ja todella nautin siitä. Itsevarmuutta ja hyvän olon saa kun voitat itsesi. Siitähän tässä kaikessa on kysymys , itsensä voittamisesta.

Kerron nyt, että treenaan kilometrin yhteenputkeen uintia varten , vähän on vielä matkaa, 875m on tällä hetkellä oma ennätys, mutta kyllä sinne tavoitteeseen vielä päästään , aika lähellä ollaan jo. Uiminen käy oikeasti hyvästä treenistä  , sammakkoa kun ui, on koko kropan lihakset käytössä. Olat, hauikset, ojentajat, yläselkä, keskikropan isot lihakset, pohkeet ja reidet. Olen huomannut, että koko keskikroppa on kokoajan piukeana, joten samalla saa keskikroppakin kyytiä kunnolla. Mulla on ollut ongelmia tämän notkoselkäni kanssa ja uiminen on luultavasti vahvistanut selkä lihaksiani , ja kärsin selkä säryistä huomattavasti vähemmän kun aikaisemmin. Fucking love it!!!

-Janette Tiki Ylikomi-

Itseironia ja aika lääkkeenä tulehtuneeseen riitaan.

Jokaisessa parisuhteessa aika ajoittain tulee riitä joka tulehtuu todella pahaksi.
Omassa parisuhteessani tälläisiä riitoja tulee todella todella harvoin.
Tuollainen sattui sitten yltymään tässä taannoin, ja jumalauta, että se jatkui ja jatkui ja jatkui.
Muistan miettineeni, että eikö tämä vääntäminen lopu koskaan.
No loppuhan se ajan kanssa.
Mutta aikaahan sille piti tovi antaa, ja itseasiassa se aika oli juuri sitä mitä itse tarvitsin.
Varmastijuuri sitä sillähetkellä riitakumppaninikin tarvitsi, sillä sen jälkeen ei muuta kuin halattiin,ehkä vähän itkettiin, anteeksi pyydeltiin puolin ja toisin ja ennenkaikkia naurettiin omaa hölmöyttämme.

Kun raivommee ja jäätävä ylpeytemmee on laskenut ajan saatossa, on aika miettiä, että mitäs ihmettä sitä on
itse tehnyt/sanonut/hölmöillyt.
Riidan aikana sitä miettii vain kuinka se riitakumppani on ärsyttävä sekä väärässä.
Nyt onneksi vihan sumentamat silmäsi ovat toivottavasti vähän kirkastuneet siihen mitä todella on tapahtunut
ja huomaat, että kyllä minussakin on vikaa ollut, todellakin.
Tangoon tarvitaan aina kaksi.
Itseäni rupeaa yleensa aina naurattamaan, helvetti mieten typerä sitä on ollut!
Täytyy osata nähdä ne omat virheet, ja osata pyytää anteeksi.
Anteeksi antamisen taito on muutenkin elämässä korvaamaton taito.Onneksi meistä kumpikin omaa empatian ja osaa todella ajatella myös miltä toisesta tuntuu , osaamme myös niellä ylpeytemme ja myöntää omat virheemme, ehkä
juuri tämän takia suhteemme on näin vahva. Olen todennut, että tosirakkaus , ei  näköjään myrskyistä ja tyrskyistä tyrehdy.

.

Täytyy nyt ilmoittaa teille, että syy siihen miksi tämä kuvapuoli mun artikkeleissa on viimeaikoina ollut hieman köyhää, ja vanhaa kuvamateriaalia on ollut pakko käyttä, koska mulla ei ole kuvaamiseen tarvittavia välineitä ja silti kamala hinku ollut kirjoittaa. Pikimiten olen niitä hommaamassa , i promise.Sillä tiedän, että te rakkaat lukiat odotatte multa uutta kuvamatskua , don´t worry im on it ;). Kiitokset vielä teille kaikille lukijoille, vanhoille ja uusille! Aamusin kun avaan tietokoneeni ja näen kävijä laskurissa hurjia lukemia, se todellakin piristää!

-Janette Tiki Ylikomi-

Jotain uutta, deitit ilman dollareita + flunssa rohdot

Jotain uutta , deitit ilman dollareita

Eilen ennen nukkumaan menoa, mietin, että jos nyt pitäisi valita kolme asiaa mistä nautin elämässäni , niin
yksi niistä olisi kyllä uuden kokeminen mieheni kanssa.
Omaan liikunta harrastukseen , toinen on kyllä lähtenyt mukaan , siinä on mielestäni jopa jotain hieman romanttista
käydä rakkaansa kanssa tähtien valossa ilta lenkillä. Suosittelen kaikkia pariskuntia kokeilemaan, ja mikä
parasta , nuo deitit ei maksa mitään 😉
Näimpä päätin sitten kutsua siippani ,kokeilemaan jotain hänelle aivan uutta.
Päätin kysyä kiinnostaisiko lähteä mun kanssa johonkin taide galleriaan.
No vastaus oli, että ei kuulemma taide kiinnosta,
jokin historiaan liittyvä museo mielummin. Sopii toki , kävin tsekkaan ihan perus vapriikin sivuilta , että
mitäs näyttelyitä siellä on meneillään ja valikoimaahan riitti. Jo pelkkään historiaan liittyviä näyttelyitä
löytyi varmaan viisi , ja löytyi sieltä myös jotain uuttakin mielenkiintoista.
Tämmönen deitti reissu vielä heitetään kyllä kun on mahdollista.
Toi reissu olis kyllä jotain ihan uutta ainakin, tolle mun toiselle puoliskolle.Itse kyllä digannut aina kiertää
gallerioita, mutta kyylä siitä viimekerrasta rupeaa jo vuosia olemaan. Vapriikkiinhan on ilmainen sisäänpääsy aina perjantaisin klo 15.00-18.00.

Pieni flunssa iski tässä, niin täytyy treenaamiset jättää sikseen nyt ennenkuin parantuu kunnolla, hieman
ärsyttää, mutta eihän tälle mitään voi.
Kaikki tarpeelliset rohdot kyllä on, että saa tän pöpön taltutettua.
Carmolis, yrttitipat on ollut kaapissa vakio varusteena jo monta vuotta.
Olen ollut aina pienenä ja edelleen kipeänä aina kuin mikäkin raukka reppana , eikä tästä mun sairastamisesta
tulisi yhtään mitään ilman , noita magic yrttitippoja, joita voi käyttää oraalisesti, höyryhengittämiseen, tai
suoraan iholle. (Toimii myös rasittuneiden lihasten palautumiseen!!!)

Tietty myös perus old school inkivääri, timjami ja valkosipuli tekee ihmeitä! Inkivääri ja timjami desinfio nielua,
niistä voit uuttaa teen , mutta toimii loistavasti höyry hengityksenä.

Mun resepti , toimivimpaan höyryhengikseen!

-Kattilaan vettä, niin,että pohjalla on noin 3cm vettä.
-laita sekaan carmolis yrttitippoja 15kpl
-timjamia (kuivattua)’
-inkivääriä (tuore tai kuivattu mauste käy mainiosti)
-sitruunaa

-Kiehuta, jonka jälkeen lasket lämpöä, odota ettei vesi kiehu enään (muuten tulee kasvoihin palovammoja, trust me!)
-Tarvitset jonkun pyyhkeen, jonka voit laittaa pääsi päälle kun kumarrut hengittämään höyryä kattilan päälle.
-Vuoreottele! Hengitä syvään sisään suunkautta , hengitä ulos, keuhkot tyhjäksi nenän kautta, sitten vaihdat ja
hengität sisään nenän kautta , ja ulos suun kautta jne.

Flunssassa tärkeä myös juoda paljon , ja pitää huoli vitamiinien saannista.

Toivottavasti tästä nopeasti paranisi 😦

-Janette Tiki Ylikomi

Linnalesken luxus arki vol.1

Kohta alkaa taas mulla , vaihe elämässä josta sain jo ensimaistiaiset viime talvena. En voi kiistä , etteikö jo pelkkä ajatus siitä kun mun toinen puolisko , sielunkumppani joutuu lähtemään valtion täysihoitolaan istumaan tuomiota , jonka pituutta emme vielä edes tiedä. Sitä yrittää olla ajattelematta , jotta nämä viimeiset hetket ennen , vähintään vuoden erossa oloa olisi täynnä onnea ja rakkautta , se on meidän suhteessa tällä hetkellä todella tabu aihe , josta puhutaan vain harvoin , koska pelkkä ajatus tekee kipeetä

.

Katsoin toissapäivänä dokumentin linna leskistä  , eli siis naisista jotka odottavat ja pysyvät uskollisina miehilleen , jotka istuu tuomioitaan. Olin aika järkyttynyt ja vihainen , sillä dokumentti oli todella puolueellinen , se leimasi nämä naiset hulluiksi. Hulluhan minä itsekin olen , mutta oletteko todella sitä mieltä , että on hullua odottaa sielunkumppanisi vapautumista vankilasta?

Kaikki on tietysty suhteellista , kun tälläistä päätöstä rupeaa pohtimaan omalle kohdalle , täytyy todella punnita asioita. Itse olen ollut niin onnekas , että mieheni , on sielunkumppanini , paras ystäväni , luotettuni , suurin tsemppaajani ja rakas rakastajani. Tiesin heti , että tässä on nyt niin upea tyyppi , ettei mun tätä odottamis asiaa täydy juuri miettiä.Odottamisella tarkoitan siis  , suhteessa pysymistä ja uskollisuutta.

Eli vaakakupissa aika , tuomion pituus , ikävä siis helvetinmoinen  ikävä ja yksinäiset yöt. Toisessa kupissa tulevaisuus rakastamasi miehen kanssa. Itselleni tulevaisuus Maken kanssa , painoi niin paljon , etten edes tarvinut vaihtoehtoa kun asiaa pohdin.

Jos joku muu on samassa tilanteessa , niin punnitkaa asiaa .Jos olette hyvässä suhteessa rakkaanne kanssa ja näette itsenne koko loppuelämänne tuon saman ihmisen kanssa , muistakaa , aika on vain aikaa. Hmm… tietysti myös pariskunnan on hyvä kommunikoida ja alustavasti keskustella minkälaisena he omat tulevaisuutensa näkevät , jos toinen on aikeissa jatkaa rikoksen polulla vapauduttuaan , tilanne ei tule muuttumaan muuksi , ja pian huomaat olevasi linna leski…Taas! Tuollaiseen oravanpyörään en lähtisi , liikaa sydän suruja , aina uudestaan ja uudestaan.

Kun on hommat selvät , ja todella joku ja jokin jota odottaa , olen järkeistänyt asian päähäni näin; Tuomio tulee olemaan rankkaa aikaa mulle , Makelle ja meidän suhteelle , mutta se on siirtymäriitti joka on käytävä läpi , päästäkseen paratiisiin.

Puhtaalta pöydältä on mukavampi syödä 😉

-Janette Tiki Ylikomi

Rehellisyys

Jotta ihminen voi olla rehellinen ja vilpitön muita kohtaan , on todellakin opittava olemaan rehellinen itsellen. Niin hyvässä kuin pahassakin. On niin helppoa katsoa omia virheitä ja valintoja ja valheita läpi vaaleanpunaisten lasien.Tottakai , se on kivuttomampi vaikka myös raukkamaisempi vaihtoehto. Kuka nyt haluaisi velloa omissa omantunnnon tuskissaan?? No one. Vielä surullisempaa mielestäni on se ,että when you let that stone roll , rupeat jo itsekin uskomaan omiin valheisisi.

Vaikka katsoo omia virheitään sormien läpi , kuvitellen , että olet juuri sellainen ihminen  kuin toivoisit olevasi. Todellisuudellasi olkapäälläsi lepää paholainen

-Janette Tiki Ylikomi-

Dreams ,visions and illutions 9.4.2013

Mielenkiintoista lukea omia , muistiinpanojani ja nuoren mieleni saloja , tämän tekstin kieltämättä pystyn
vielä tänäänkin puhtaalla omallatunnolla allekirjoittamaan.
Olen 2010 vuodesta asti , kirjoittanut uniani ylös , tulkiten niitä. Näin opin tuntemaan itseäni sekä
sairauttani , joka on osa minua ja tulee olemaan.
Rehellisesti ilman helvetin syvää vuosien itsetutkiskelua eri keinoin , en todellakaan olisi tässä pisteessä kuin
nyt.
Käyttämäni keinot toki vaati veronsa , mutta maksoin ne ilolla , sillä mikään ei ole niin arvokasta kuin tuntea
olonsa kotoisaksi omassa kehossa ja omassa mielessä.
Tiedän miltä tuntuu pelätä mieltään , tässä maailmassa ei onneksi mitään muuta pelättävää loppupeleissä
olekaan kuin oma mieli.

Dreams visions and illutions of Tiki 9.4.2013

”You are only as pure as yor darkest secret’

Huonoimmille hetkillesi löytyy yksi hetki , joka olki kaiken sen arvoista.
Jos et näe sitä , silmäsi eivät ole auki.

Kateus , tuo tunteista turhin.
Ei toisen onni ole sulta pois , eikä sun onni muilta verota.

Elämäsi laatua ei mitata maallisella omaisuudella , se kaikki on katoavaista.
Sielusi rauhaa ja toivoa onnellisemmasta huomisesta ei voi huuhtoa pois tulva , eikä tuli sitä savuksi muuta.
Ainut asia joka säilyy läpi kaiken rujon paskan , periaatteesi.

-Janette Tiki Ylikomi

Seize the moment

Kamala tunne tämä kiire , puhun kiireestä ottaa irti kaiken tästä ajasta mitä mulla ja Makella on yhdessä
jäljellä , ennen noin parin vuoden taukoa.
Kaikki arkisetkin asiat tuntuvat tärkeiltä ja yritän vaalia jokaista iltaa kun saan nukahtaa oman rakkaani
kainaloon , keskityn jokaiseen katseeseen ja kosketukseen minkä toiselta saan , että muistaisin aina , miltä se
tuntuu.
Huomaan myös kuinka Make panostaa joka hetkeen , ja hän on mielellään lähtenyt mukaan mun fitness/urheilu
harrastukseen , muutamat treenit tehty yhdessä , ja ehkä kaikista ihaninta Maken mielestä on ollut yhdessä uiminen.
Muutaman kymmenen metrin päässä meidän kodista on uimahalli , nothing fancy , mutta kyllä siellä matkoja ui.
Itse uin ja keskityn pitkän matkan uintiin , joka kerralla rikkoen omia ennätyksiäni. Paria sataa metriä vailla
kilometri menee yhteen putkeen tällähetkellä , joka kerta sadalla tai parilla metrillä rikkonut oman ennätyksen.
Poreammeessa ja saunassa rentoutuminen , hyvän uinnin jälkeen , on ihan julkisessa uimahallissakin luksusta ,
varsinkin kun mun paras ystävä , rakastettuni , luotettuni , sielunkumppanini,suurin tsempparini
ja ehkä maailman hauskin tyyppi on innolla lähtenyt messiin. Näitäkin hetkiä tulen vaalimaan sydämmessäni.

Yöllisellä kävelyllä Maken kanssa , kuvan on ottanut Make

Öiset kävelyt rannalla , syvä hiljaisuus tai kaunis keskustelu , toisen lämpö tähtisen taivaan alla.
Seizing the moment.

-Janette Tiki Ylikomi

Casual , comfortable , cool.

Lähde: Casual , comfortable , cool.

Casual , comfortable , cool.

Mun ja Maken salaatti/beef tortillat , pysyvät nätisti tarjolla , hammastikku pitää ne kasassa , voit pinota ne tarjolle hand foodiksi vaikka illanistujaisiin.

Rentoa koti-iltaa saa maustettua pienillä asioilla erityisiksi. Itselleni on tärkeää luoda ympäristöstäni visuaalisesti kaunis , ja käytän jokaisen tilaisuuden tehdä arkisista asioista kauniita ja erityisiä.Tällainen luonteenpiirre mulla on ollut ihan pienestä pitäen , muistan kun jo alle kouluikäisenä sisustin omaa huonetta , vaihdoin huonekalujen järjestystä varmaan viikon välein , ja muistan tehneeni tämän aina ”salaa” , jotta saatoin sitten pyytää äidin katsomaan uutta sisustustani.

 

Olen tiedostanut todella sen , että oma henkinen vointi reflektoituu ympäristöösi ja toisin päin , varsinkin esteetikoilla ja visuaalisilla ihmisillä. Jos mulla on joskus ollut vähän huonompaa aikaa itseni kanssa , ja tuolloin ehkä hieman sotkua , vaatekasoja tuoleille yms. päässyt kertymään , koen sen ympärilläni olevan sotkun kaoottiseksi , joka buustaa ahdistuksen ja kaiken negatiivisen olon moninkertaiseksi.Tämän takia tykkään pitää kotini siistinä ja kauniina , eliminoi ainakin yhden ahdistuksen aiheuttajan :).Rakastan sisustamisessa erilaisten ,luovien ratkaisujen keksimistä ja itse toteuttamista.

-Janette Tiki Ylikomi